Ja i cele
Autor: Małgorzata Dwornikiewicz
Ilość stron: 124
Ocena czytelników: 5.16 / 6
Cena:
Jak skutecznie osiągać cele i sprawić, aby nam się chciało tak, jak często nam się nie chce. Motywacja i systematyczność kluczem do sukcesu...
Spis treści
- O AUTORCE
- KILKA SŁÓW WSTĘPU
- Czym jest Czas?
- 1. CO TO JEST ZARZĄDZANIE CZASEM I DLACZEGO TO TYLKO TEORIA?
- Jak mieć więcej czasu?
- PRAWO WYCZUCIA CZASU
- 2. JAK EFEKTYWNIE WYKORZYSTYWAĆ CZAS?
- Autoanaliza – ocena obecnego stylu (ASP)
- Asertywność w zarządzaniu czasem
- 3. JAKIE SĄ NAJWIĘKSZE PUŁAPKI CZASOWE?
- Złodzieje Czasu
- Jak radzić sobie z odwlekaniem?
- TECHNIKA PUNKTÓW KONTROLNYCH (TPK)
- 4. CHCESZ MIEĆ WIĘCEJ CZASU?
- 4.1. Matryca Zarządzania Czasem
- 4.2. Pareto i jego paradoks
- 4.3. Złodzieje Czasu – zwalcz
- 4.4. Nawyki – usuń
- 4.5. Punkty kontrolne – stosuj
- 4.6. Mapy Myśli – twórz
- 4.7. Priorytety – ustalaj
- 5. PLANOWANIE
- Planowanie celu (PC)
- 6. SIEDEM KROKÓW
- 6.1. Zerwij stare związki łączące Wysiłek i Nagrodę
- 6.2. Skończ z Poczuciem Winy
- 6.3. Uwolnij się od Zewnętrznych Zobowiązań
- 6 .4. Wykorzystuj czas Niekonwencjonalnie i E kscentrycznie
- 6.5. Określ, które 20% daje 80%
- 6.6. Pomnóż 20%, które daje Ci 80 %
- 6.7. Wyeliminuj lub zmniejsz ilość najmniej efektywnych działań
- 7. ZRÓB SOBIE PROSTY TEST… A POWIEM CI, JAK JEST Z TWOIM CZASEM
- ZŁOTE MYŚLI O CZASIE
- BIBLIOGRAFIA
- ZNASZ TO?
- Stopem po motywacji – co to jest?
- Twój temperament a automotywacja
- Jaka/jaki jesteś i czego pragniesz?
- Moje mocne strony - autoanaliza
- KTO I/ LUB CO WPŁYWA NA TWOJE ŻYCIE?
- Przeszkody – źródło Twojej siły
- Cele – dlaczego są takie ważne?
- Gdy cel został osiągnięty
- KONTRAKT
- Zwlekanie – dlaczego tak robimy?
- ZWLEKANIE – praktyczne techniki pomagające w usuwaniu t endencji d o zwlekania
- Rozmowy z mózgiem, moim przyjacielem
- Kilka słów na zakończenie
