Nieśmiałość - jak się jej pozbyć?
Autor: Aleksander Łamek
Ilość stron: 172
Ocena czytelników: 5.27 / 6
Cena:
Poznaj najskuteczniejsze sposoby walki z nieśmiałościa...
Spis treści
- Wstęp
- CZĘŚĆ I PRZYGOTOWANIA
- Rozdział 1. Twoja nieśmiałość
- Rozdział 2. Cele i marzenia osób nieśmiałych
- Rozdział 3. ABC pewności siebie
- Rozdział 4. Jak błyskawicznie poprawić swój wygląd?
- Rozdział 5. Jak nie przejmować się tym, co inni o nas pomyślą?
- Rozdział 6. Skuteczne wpływanie na własną podświadomość
- Rozdział 7. Pozytywne myślenie krok po kroku
- Rozdział 8. Terapia śmiechem dla nieśmiałych
- Rozdział 9. Jak zmieniać negatywne emocje w pozytywne?
- Rozdział 10. Programowanie pozytywnych emocji
- Rozdział 11. Jak radzić sobie ze stresem
- Rozdział 12. Jak przestać porównywać się do innych?
- Rozdział 13. Kondycja fizyczna
- CZĘŚĆ II ZACZYNAMY WALKĘ!
- Rozdział 14. Ćwiczymy się w rozmawianiu
- Rozdział 15. Niesamowita sztuka słuchania
- Rozdział 16. Przestajemy bać się ciszy
- Rozdział 17. Jak przestać się czerwienić?
- Rozdział 18. Pytania na każdą okazję
- Rozdział 19. Jak stać się interesującą osobą?
- Rozdział 20. Słowa kluczowe
- Rozdział 21. Zdobywamy wielu nowych znajomych i przyjaciół
- Rozdział 22. Bratnie dusze i gadatliwi znajomi
- Rozdział 23. Internet dla nieśmiałych
- Rozdział 24. Jak skutecznie działać w internetowych serwisach randkowych?
- Rozdział 25. Gdzie warto chodzić?
- Rozdział 26. Jak przestać bać się krytyki?
- Rozdział 27. Publiczne wystąpienia dla każdego
- Rozdział 28. Pogromcy tanecznych parkietów
- Rozdział 29. Sztuka prawienia komplementów
- Rozdział 30. Jak z przyjemnością mówić NIE?
- Rozdział 31. Przyznawanie się do nieśmiałości
- Rozdział 32. Pomocni mentorzy
- Rozdział 33. Dobra praca
- Rozdział 34. Nasza wiara a nieśmiałość
- Rozdział 35. Zostań pomagaczem
- Rozdział 36. Wykorzystywanie własnych zainteresowań i hobby
- Rozdział 37. Jak sobie radzić z porażkami?
- Zakończenie
