Uzdrawiający sen
Autor: Janusz Konrad Jędrzejczyk
Ilość stron: 115
Ocena czytelników: 5.29 / 6
Cena:
Odkryj uzdrawiającą moc snu. Jak nauczyć się śnić sny, które uzdrowią Twoje ciało, umysł, przywrócą Ci energię i dobre samopoczucie...
Spis treści
- WPROWADZENIE
- RYS HISTORYCZNY
- ELEMENTY UZDRAWIAJĄCYCH SNÓW ŚWIĄTYNNYCH
- Święte miejsce
- Przygotowanie do świętego snu
- Przyjęcie do Świątyni
- Moc ślubowań
- Wewnętrzne oczyszczenie
- Ofiarowanie
- Właściwa dieta
- Atmosfera i wyciszenie
- Ukierunkowanie umysłu
- Masaże i nacierania olejkami
- Rola wyobraźni
- Usypianie
- Struktura uzdrawiających snów
- Ukierunkowanie umysłu w momencie zasypiania
- DOMOWA ŚWIĄTYNIA SNU
- Miejsce snu
- Oczyszczenie
- Budowanie właściwego nastawienia
- Odpowiednie nastawienie
- Oczyszczenie emocjonalne
- Relaksacja
- Rozbudzanie pozytywnych emocji
- Zasypianie
- OGÓLNY TRENING PRZYGOTOWUJĄCY DO UZDRAWIAJĄCEGO ŚNIENIA
- Trening pięciu świateł
- Praktyki oczyszczające
- Czas snu
- Relaksacja
- Zazen
- Układ treningu
- ZAKOŃCZENIE
- BIBLIOGRAFIA I POLECANA LITERATURA
- Świadome śnienie – Marek Kopydłowski
- Zwalcz stres – Janusz Konrad Jędrzejczyk
