Najlepsze w polskim internecie eBooki i audiobooki! Mnóstwo opisów, spisy treści, fragmenty, a także pełne wersje do ściągnięcia

Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu

Autor: Krzysztof Abramek
Ilość stron: 204

Ocena czytelników: 5.55 / 6


Kto jeszcze chce cieszyć się swoimi osiągnięciami, nie skazując swojego żołądka i zdrowia na wieczną walkę...


Spis treści

  • WSTĘP
     
  • DLACZEGO NAPISAŁEM TĘ PUBLIKACJĘ?
     
  • NAJWIĘKSZE PRZESTĘPSTWO!
     
  • Najlepsza inwestycja w Twoim życiu
     
  • REKLAMOWANE CZY DOBRE?
     
  • CZYTAJ ETYKIETY
     
  • WIARA W „NAUKOWE” REKOMENDACJE
     
  • POPIJANIE W TRAKCIE I PO JEDZENIU
     
  • NIEWŁAŚCIWA KOLEJNOŚĆ SPOŻYWANIA PRODUKTÓW
     
  • JEDZENIE PO GODZINIE 20
     
  • ZŁE POŁĄCZENIA SKŁADNIKÓW POKARMOWYCH
     
  • Spożywanie więcej niż jednego rodzaju białka w jednym posiłku 
     
  • Dobre połączenia
     
  • NAJLEPSZY DESER TO… SPACER
     
  • NIEDOKŁADNE GRYZIENIE
     
  • JEDZENIE POMIMO BRAKU GŁODU
     
  • CHLEBA NASZEGO POWSZEDNIEGO…
     
  • SCHABOWY SMAŻONY NA OLEJU
     
  • DUŻO ZA DUŻE SPOŻYCIE CUKRU
     
  • MARGARYNA ZAMIAST MASŁA
     
  • „NIBY - MASŁA” 
     
  • ELIMINOWANIE TŁUSZCZÓW
     
  • MLEKO W PROSZKU
     
  • PASTERYZOWANE, UHT I NIE TYLKO
     
  • MORDERCZE MIKROFALE
     
  • SŁODKIE JOGURTY
     
  • JOGURCIKI Z BAKTERIAMI CASEI
     
  • OGÓREK ZAMIAST… JOGURTU
     
  • SERKI TOPIONE I… NIBY NIETOPIONE
     
  • SERY… OLEJOWE
     
  • PĄCZKI, DROŻDŻÓWKI I INNE ŚWIŃSTEWKA
     
  • CZIPSY, CHIPSY I POCHODNE
     
  • UZALEŻNIAJĄCE CIASTECZKA I CZIPSY
     
  • SPLEŚNIAŁE PŁATKI I MUSLI
     
  • PLEŚŃ I ORZESZKI ZIEMNE
     
  • KUKURYDZA NIE DO STRAWIENIA
     
  • BATONIKI, WAFELKI I PAKOWANE CIASTECZKA
     
  • LODY
     
  • SPOŻYWANIE GŁÓWNIE BIAŁEGO PIECZYWA
     
  • ZBYT MAŁE SPOŻYCIE BŁONNIKA
     
  • SPOŻYWANIE MNIEJ NIŻ 5 PORCJI WARZYW I OWOCÓW
     
  • GRILL – NAJGORSZY SPOSÓB PRZYGOTOWANIA POTRAW
     
  • PICIE NAPOJÓW GAZOWANYCH
     
  • NAPOJE KOLOROWE
     
  • NIBY - SOKI
     
  • SPOŻYWANIE NAPOJÓW Z PUSZEK ALUMINIOWYCH
     
  • „BIAŁE, PULCHNE BUŁECZKI”
     
  • „BIAŁA” MĄKA
     
  • LICZENIE KALORII
     
  • KORZYSTANIE Z „DIET UŁOŻONYCH PRZEZ DIETETYKA”
     
  • ZWODNICZE OFERTY ODCHUDZANIA
     
  • SPOŻYWANIE PRODUKTÓW O WYSOKIM INDEKSIE
     
  • GLIKEMICZNYM
     
  • „TO, CO DLA JEDNEGO CZŁOWIEKA JEST POŻYWIENIEM, DLA
     
  • INNEGO JEST TRUCIZNĄ”
     
  • NIEDOSTOSOWANIE DIETY
     
  • ZAFOLIOWANE, GOTOWE WARZYWA
     
  • NOWALIJKI
     
  • ZAKWASZENIE ORGANIZMU
     
  • KAWA PITA „PO POLSKU” 
  • PICIE KAWY ROZPUSZCZALNEJ
     
  • TRUJĄCE PIWO
     
  • SYNTETYCZNE WITAMINY
     
  • „CHUDNIĘCIE Z BŁONNIKIEM"
     
  • ŻYWNOŚĆ „WZBOGACANA”
     
  • BLOKOWANIE WCHŁANIANIA
     
  • Leki
     
  • DESERY
     
  • KWASEK CYTRYNOWY
     
  • OCET
     
  • SPOŻYWANIE SOI NIEZNANEGO POCHODZENIA
     
  • KUPOWANIE TANIEJ ŻYWNOŚCI W MARKETACH
     
  • WĘDLINY CZY PASZE?
     
  • MIĘSKO I KOMPILACJA?
     
  • PARÓWECZKI, MORTADELA, MIELONKA
     
  • „GUMOWATE” WĘDLINY
     
  • CHIŃSKIE TRUCIZNY
     
  • FAST FOODY
     
  • ZBYT CZĘSTE JADANIE DROBIU
     
  • RYBY – ZA I PRZECIW
     
  • PAKOWANIE ŻYWNOŚCI W FOLIĘ
     
  • CYTRUSY Z MARKETU
     
  • JEDZENIE JABŁEK Z SUPERMARKETÓW
     
  • KWAS ERUKOWY
     
  • ZAŻYWANIE (REKLAMOWANYCH) LEKÓW
     
  • „ALUMINIOWA POMOC” DLA ŻOŁĄDKA
     
  • JEDZENIE ŚWIEŻEGO PIECZYWA
     
  • ZAPARCIA
     
  • ANTYBIOTYKI I ICH NADUŻYWANIE
     
  • ZIMNE ŚNIADANIA
     
  • ZIMNA WODA DO PICIA
     
  • TYLKO SUROWE WARZYWA
     
  • CZY ŁATWO JEST USTAWIĆ DIETĘ?
     
  • KOBIECE CZASOPISMA
     
  • CO Z TYM WSZYSTKIM ZROBIĆ?
     
  • TEST BURACZANY
     
  • CO O TYM WIE TWÓJ LEKARZ?
     
  • ZAPOMNIANE LUB NIEDOCENIANE
     
  • 20 ZASAD JEDZENIA, POPRAWIAJĄCYCH ZDROWIE
     
  • WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI